✳心靈特務EMOTION INTELLIGENCE LAB
訓練所已就緒
SEL 情緒探索計畫 / VOL. 01

每一種情緒,
都有它的訊號。

歡迎來到心靈特務訓練所。
從五個日常任務開始,學會讀懂自己,
也更靠近他人的內心。

05 情境任務∞ 練習機會SSS 特務徽章
準備好接收訊號了嗎? ↘

你的任務,從這裡開始。

新進特務

取一個喜歡的代號,準備好就出發。

最多 15 個字;留白則使用「特務學員」。代號只在本頁使用。

任務簡報

每關選出合適的行動,答對後繼續前進。第二關將帶你完成一次呼吸練習;全數完成後,可下載專屬紀念證照。

PAUSE & RESET

啟動你的冷靜護盾

跟著節奏,舒服地呼吸。
吸氣 4 秒,再慢慢吐氣 6 秒。

吸氣4

不用急,給自己一點空間。